Archiwum:psychologia

Wyrażanie złości
PSYCHOLOGIZUJĘ

Pozwólmy sobie na złość. To dobra emocja.

Joanna

„Wiem, że są takie dni, że coś we mnie się gotuje, by później gwizdać zupełnie jak czajnik.” Takie prawdy za czasów mojej młodości wykładał Fisz. (I na nic się zdały kremy przeciwzmarszczkowe i filtry na smartfonie! Wyszło na jaw, że jestem stara.) Złość znalazła swoje miejsce w repertuarze emocji Fisza. Myślicie,

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...
Kobieto, pokochaj siebie samą!
PSYCHOLOGIZUJĘ

Kobieto, pokochaj siebie samą!

Joanna

Dzisiaj wyjątkowy dla nas, płci pięknej, dzień. Dzień Kobiet. Uśmiech na naszych ustach wywołują bukiety tulipanów, czekoladki lub inne drobiazgi. Chciałabym, aby ta radość z bycia kobietą utrzymywała się w nas przez cały rok. Abyśmy bardziej dostrzegały swoje pozytywne i mocne strony. I to je „brały na warsztat” w ramach

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...
"The Book of You"
PSYCHOLOGIZUJĘ

The Book of You. Małe wielkie zmiany

Joanna

Kilka miesięcy temu poszukując prezentu urodzinowego dla mojej koleżanki psycholożki udałam się do mojej ulubionej księgarni. Miałam nadzieję wyłowić coś ciekawego w dziale psychologicznym. Eksploracja ta jest zazwyczaj dość męcząca. Pierwszy krok to oddzielenie ziarna od plew. Na widok poradników celebrytów, którzy z psychologią mają tyle wspólnego co ja z

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...
Barcelona - miasto marzeń
PSYCHOLOGIZUJĘ

Noworoczne postanowienia i co dalej?

Joanna

Schudnę, zacznę biegać, wprowadzę zdrową dietę, będę spędzać więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi, wyjadę na egzotyczne wakacje pod palmami… Lista noworocznych postanowień bywa zazwyczaj bardzo długa i ambitna. Wszystko chcielibyśmy zrobić jak najlepiej i jak najszybciej. W ogóle idealnie gdyby wszystko zrobiło się samo i bez większego wysiłku. Lubimy

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...
Ból
PSYCHOLOGIZUJĘ

Naprawdę cieszmy się, że nas boli!

Joanna

Prawie nikt nie lubi, gdy go coś boli. Rodzaje i źródła bólu można by mnożyć w nieskończoność. A to nieprzyjemne mrowienie w kolanie po uderzeniu we framugę drzwi, a to ból głowy, a to szereg boleści związanych z uprawianiem sportu: wyczyny jak przebiegnięcie maratonu, kontuzje, przetrenowanie. Na ból reagujemy złością,

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...
Autumn Tool Kit
LAJFSTAJLUJĘ

10 sposobów na jesienno-zimową chandrę

Joanna

Jesień jest najmniej lubianą przeze mnie porą roku. W zasadzie, to w ogóle jej nie lubię. Od kiedy pamiętam, jesienno-zimowa chandra od zawsze deptała mi po piętach. Niedobór światła słonecznego występujący od października do lutego wbijał mnie po prostu w ziemię. Zawsze powtarzałam, że powinnam się była urodzić w jakiejś

KLIKNIJ PO WIĘCEJ...